Spring - Januari 2015.pdf

(25808 KB) Pobierz
ST
NDA
E
49 KR
:-
49
#1/2015
100% SVENSK LÖPNING
LÖPNING FÖR ALLA!
TUFF FINAL I
ÅRET OM I
GÖTEBORG
HALMSTAD
MIKAEL
EKVALL
LÖPANALYS
IN PÅ BARA
BENEN
Ensam är
TIDSAM
4750-01
BÄST
2015
KOM I FORM MED
SÅ BLIR DU
SNABBARE
VEGANMAT
VÄRLDEN KOMMER ATT SPRINGA
TILLSAMMANS.
VAR MED.
EN DAG,
EXAKT SAMTIDIGT,
ÖVER HELA VÄRLDEN
3 MAJ 2015
KALMAR-ÖLAND
KL.13.00
100% AV ANMÄLNINGSAVGIFTEN GÅR TILL RYGGMÄRGSFORSKNING
ANMÄL
DIG NU!
WINGSFORLIFEWORLDRUN.COM
startskottet
Vad och hur!
Omslaget: Mikael Ekvall
fotograferad av David Back.
NALLE PUH HAR
en filosofi som jag använder mig av ganska ofta, både i jobbet och i
löpningen. Den går i korthet ut på att
vad
är enkelt, medan
hur
är svårt.
Visst är det så, att sätta mål är ganska lätt – att utifrån min aktuella nivå precisera
vad jag vill uppnå nästa år eller i nästa tävling. Det svåra är sedan att komma fram
till hur jag ska göra för att nå dit jag vill.
Nu är det december. Det är dags att summera 2014 och titta på mål för 2015. Njuta
av det man lyckats med, utvärdera och ta med sig erfarenheterna in i nästa år.
Själv är jag lite konfunderad. Jag trodde mina mål var väldigt tydliga, men
prestationen i Valencia Marathon i november (2.50 utan långpass) gör att ett nytt PB
på maran plötsligt ligger inom räckhåll.
Snart ska jag skriva ner mina årsmål. Hm, blir det maraton 2015 också?
FÖR SPRING
finns många preciserade
vad,
och flera
hur
har redan landat – två av de
*
�½
Hör gärna av dig på
bg.nilensjo@springlfa.se.
�½
Ge bort en prenumeration i
julklapp, 3 nr för 129 kr. Gå in
på
www.springlfa.se.
�½
Gilla
Spring
på
Facebook
så får du automatiskt våra
statusuppdateringar!
viktigaste är tidskriften och sajten.
Ett
vad
som vi nu blickar fram mot är
Springgalan 2015!
Vi vill bidra till utvecklingen av svensk löpning och inspirera löpare att förkovra
sig. I linje med den ambitionen ska vi arrangera en häftig löpargala.
Exakt
hur
har vi ännu inte spikat. Men någon gång i december 2015 händer det.
Vill du vara med? Har du idéer? Hör i så fall av dig till mig!
Springgalan kommer att bli mäktig.
Vad sägs om följande kategorier? • Årets förening • Årets lopp • Årets ledare
• Årets rookie • Årets veteran • Årets eldsjäl • Årets manliga löpare • Årets kvinnliga
löpare • Årets prestation.
Vi ska utse en jury, men vill också att ni läsare ska nominera era kandidater under
året. Jag återkommer när det är dags!
NÄR DET GÄLLER
ert engagemang:
Wow!
Det värmer verkligen med alla spontana
reflektioner och glada tillrop.
En viktig kanal för responsen är Springklubbens Facebook-grupp där vi får
löpande feedback. Gruppen är annars främst till för att man ska kunna knyta
kontakt med likasinnade. Ett önskescenario är att man startar en tråd när man är på
resande fot och därigenom hittar någon att springa med. Var som helst i Sverige.
Det var även en viktig pusselbit i reportaget om löpargrupper i förra numret.
Fortsätt därför att lägga in information på
www.springlfa.se.
Vi ska krympa avstånden mellan löpare och föreningar och dessutom sänka
ribban. Det är inget konstigt att vara med en i klubb – utan utvecklande och
inspirerande.
Det här nya numret ska avnjutas utan stress. Luta dig tillbaka och bli hänförd.
Känner du någon annan löpare som också skulle behöva lite inspiration? Ge då bort
en prenumeration på den enda svenska löpartidningen.
Ju fler vi blir, desto roligare får vi.
Ha en härlig och avkopplande jul- och nyårsledighet.
Siktar på nytt marapers 2015?
BG NILENSJÖ
CHEFREDAKTÖR
Boka din Salming
RunLAB
™
löpanalys nu!
Salming RunLAB™
löpanalys använder den allra senaste teknologin inom motion capture för att filma
löparen med 400 bilder per sekund och fantastisk precision. Hela kroppens rörelsemönster granskas
och analyseras, varpå löparen får direkt feedback av löpcoach på plats samt ett antal viktiga nycklar
för att utveckla löpformen. Detta gör att löparen har god möjlighet att både utveckla sin prestation
och springa mer skadefritt framöver.
Boka din Salming RunLAB löpanalys
på http://runlab.salming.com med koden
”SPRING”
under perioden 8 dec 2014 – 8 jan 2015
och erhåll valfri bonusgåva: vinterpaket (mössa, handskar, strumpor) eller 500:- rabatt på valfritt par skor i Salming Running Store.
Bonuserbjudandet hämtas ut i samband med ditt besök.
www.facebook.com/salmingstore
www.facebook.com/salmingrunning
www.youtube.com/salmingrunning
no nonsense products for no nonsense people.
Salming Runnings sortiment hittar ni hos välsorterade specialister, bl.a:
Runners’ Store Sthlm,
Regeringsgatan 26, Stockholm, Telefon: 08-22 15 55.
Salming Running Store,
Ekonomivägen, Gbg/Sisjön. Telefon: 031-7300001.
Runforest.se
Telefon: 08-124 424 20.
Sthlm
Magazinet Sport,
Fredsgatan 1, Karlstad, Telefon: 054-21 27 68.
Art of Running,
Åda Gods, Trosa, Telefon: 070-777 24 31.
Assist Sthlm,
Västertorpsvägen 20, Hägersten, Telefon: 08-720 28 22.
Länna Sport,
Gamla Nynäsvägen 604, Skogås, Telefon: 08-771 19 00.
Intersport Team,
Flöjelbergsgatan 7A, Mölndal, Telefon: 031-15 56 74.
Fotriktigt,
Holmsgatan 2, Borås, Telefon: 033-10 22 31.
Löpex Örebro,
Drottninggatan 37, Örebro, Telefon 019-121109.
Löpex Karlstad,
Östra Torggatan 7, Karlstad, Telefon 054-4020444.
Johns Sport,
Kyrkogatan 7, Mora, Telefon: 0250-59 39 39.
Sports2clubs,
Utmarksvägen 1A, Gävle, Telefon: 026-12 12 60
.
Runners’ Store Malmö,
Baltzarsgatan 31, Malmö, Telefon: 040-12 96 70.
Team Sportia Sundsvall
,
Gesällvägen 7, Sundsvall, Telefon: 060-61 11 33
.
Team Sportia Nacka
,
Sickla köpkvarter, Nacka, Telefon: 08-462 04 07.
LeWa Sport,
Strandvägen 53, Motala, Telefon: 0708-79 32 86.
Haga Cykel
,
Finspångsvägen 27, Norrköping, Telefon: 011-13 30 91.
Prenumera på Spring!
TRE STOLTA MEDARBETARE
Henric Jöraas,
27 år, marknadsansvarig
på Mediavänner som bygger goda
relationer med
Springs
läsare, främst
digitalt. Med mycket datortid är det viktigt
att även ge sig ut i spåret. Detta görs två
gånger i veckan på motionsnivå.
Petra Carlsson,
53 år, är frilansjournalist
och fotograf som älskar att resa. Stora
intressen är film, kultur, mat, hälsa och
välmående. Tränar helst yoga och
pilates.
ST
NDA
E
14
014
/20
1/2
ng
2
spri
s
a!!
alla
rr all
g fö
g fö
nin
nin
löp
löp
a.se
a.se
nglf
nglf
spri
spri
9:-
4
#2
NYHE
T!
100
NSK
% S
V E
L
Ö P N I
NG
ÖR AL
/2014
LA !
49 KR
A
NY
EV
M
R
A
E
R
AR!
R
E
L
MART
VILA IS TERNS
VN
INFÖR
-
AMPS
FINNK R
MED
SEGE
SMAK
MER
ER
HALL G
LA
PPSA
U
E
LOTT
CHAR GBERG
OU
F
LYFT I
RYCK
ER
RUPP
PARG
VÄ
XT
VÄRK
LÖ
ED
M
David Back,
39 år, är frilansande fotograf
med inriktning på mat. Förutom att foto­
grafera stylade rätter plåtar han människor
som jobbar. Ofixat och äkta. Kockar mitt i
grytorna, krukmakaren i leran, och nu även
löparen mitt i steget för
Spring.
SAM
TID -02
4750
ot nya
M
jder
hö
Chefredaktör
och ansvarig utgivare
BG Nilensjö
070­226 99 95
bg.nilensjo@springlfa.se
Redaktionschef
Anne Aobadia
076­880 61 38
anne.aobadia@springlfa.se
Redaktion
Mikael Grip
mikael.grip@springlfa.se
Jennie Lorentsson
jennie.lorentsson@springlfa.se
Magnus Ransheim
magnus.ransheim@springlfa.se
Anna Sandahl
anna.sandahl@springlfa.se
Art director
Lasse Törngren (vik)
lasse@nebulosa.se
Tobias Kvant (tjänstledig)
tobias@kvant.org
Medarbetare i detta nummer
Erik Alnervik, David Back,
Jessica Bentsen, Petra
Carlsson, Anders Herrmann,
Daniel Karlsson, Robert
Kronberg och Marlene Taudien.
Korrektur
Karin Öberg
Marknadsansvarig
Henric Jöraas
henric.joraas@mediavanner.se
Annons
Karolina Silfverberg
karolina.silfverberg@springlfa.se
Sven Lindeberg
sven.lindeberg@mediavanner.se
Emma Jonsson
emma.jonsson@mediavanner.se
Prenumeration
Priser: Helår 8 nummer 349
kronor. 4 nummer 189 kronor
www.springlfa.se
Kundservice
Vardagar 9–14
0771­15 20 30
mediavanner@prentjanst.se
info@springlfa.se
Tryck
Puna Musta, Finland
www.punamusta.com
ISSN-NUMMER 2001­9971
Kan du svara på
på frågan:
Vad gör du på milen? Då är
Spring
din tidning! Tveka inte – teckna dig
i dag på
ww.springlfa.se.
Testa
3
nummer
för
129*
kronor!
*
PSST!
Kolla även in
Springklubben
Magasin Spring ges ut av
Mediavänner AB
Billeplatsen 1
252 23 Helsingborg
www.mediavanner.se
som ger dig extra mycket för pengarna – en
helårsprenumeration (8 nummer), samt löpande
förmåner under ett helt år. Mer info på sidan 80.
www.springlfa.se
www.springlfa.se

Plik z chomika:

Inne pliki z tego folderu:

Inne foldery tego chomika:

Zgłoś jeśli naruszono regulamin