Runner's World Nederland - November 2015.pdf

(24380 KB) Pobierz
TRAINEN OP BASIS VAN JE DNA
P. 66
DE LOOPMODE
VAN HET NAJAAR
140
PAGINA’S
LOOP-
PLEZIER
EXTRA DIK!
MAANDBLAD - NR. 11 - NOVEMBER 2015 - € 5,50
WWW.RUNNERSWEB.NL
WAT
KRUIDEN
VOOR JE DOEN
30
TIPS
AP
ALLES OVER
ENERGIEGELS
HERSTEL!
UIT
1001
HARDLOOPTIPS
VARIEER EN LEER
FRISSE TRAININGSIDEEËN
9 STRATEGIEËN VOOR EEN OPTIMAAL HERSTEL
IT’S A BIG WORLD.
GO RUN IT.
ASICS.COM /
GO RUN IT
16
66
WORD JIJ LID
VAN ONS
DREAMTEAM
2016?
NOVEMBER 2015
136
MENSEN
13
RUNFLUENCER
Jessica Bakker
73
2
11
94
FEATURES
32
HELDEN
Sjoukje van den Boom
overwon het aardedonkere,
op hardloopschoenen
14
16
ICONISCHE SHIRTS
OPEN VRAGEN
Anouk en Ronald Vetter
38
44
50
56
62
DE RAND VAN HET LAND
Anton-Jan Thijssen verkent
hardlopend de grenzen
TRAINING
20
22
Op de cover:
Julia van Velthoven,
gefotografeerd
door Joyce Bongers
Ze draagt:
Asics Lite-Show Winter
Jacket € 110
Asics Lite-Show
Longsleeve Neck Top € 75
Asics Lite-Show
Wintertight € 70
DE STEM VAN DE
LOOPSPORT
MODDERVET
Interview met Bert Pessink
ELLEBOGENWERK
VOORPUBLICATIE
‘1001 HARDLOOPTIPS’
De Mud Masters 24 Hours-
race in beeld
Doe alvast je voordeel met
deze 30
ED CAESAR
Interview met de schrijver van
Twee uur
28
ZOEK HET VERSCHIL
GHIRMAY
GHEBRESLASSIE
Portret van het 19-jarige
marathonfenomeen
4
RUNNER’S WORLD
| NOVEMBER 2015
INHOUD
50
1
12
44
38
66
73
BEPALEN GENEN HOE
WE MOETEN TRAINEN?
De toekomst, of te kort door
de bocht?
121
HET BETERE
HERSTELWERK
49
99
88
DOLF
Wint de wind?
HERFSTPALET
WEDSTRIJDEN
94
DE MOOISTE RACE
De Halve van Hoogland
NYDIA
Berlijn
Najaarsmode om warm voor
te lopen
HET MOMENT
De marathon van Berlijn
125
ATLETIEKUNIE
GEZOND LEVEN
134
WEDSTRIJDEN BELGIË
108
KENNIS
110
RUNNER’S KITCHEN
RUBRIEKEN
Voorkom deze 10 valkuilen
6
WARMING-UP
112
KOOLHYDRATEN OM
MEE TE KNALLEN
10
DE ROUTE
De Brunsummerheide
115
KRUIDENKRACHT
31
TWAN
116
MET EEN GEL KOM JE
Aanmoediging
ER WEL
Wanneer gebruik je welke
37
MARIUS
energiegel?
Kippenvel
90
SPULLEN
100
BESTE IVAN, BESTE
HANS
102
CLOSE-UP
138
Annette Gerritsen
FOTOFINISH
Het Winschoter-model
DE VOLGENDE RUNNER’S WORLD
VERSCHIJNT OP
19
NOVEMBER
NOVEMBER 2015 |
RUNNER’S WORLD
5

Plik z chomika:

Inne pliki z tego folderu:

Inne foldery tego chomika:

Zgłoś jeśli naruszono regulamin