Runner's World France - Octubre 2015.pdf

(18788 KB) Pobierz
SPÉCIAL NUTRITION
NOUVELLE FORMULE
+
D’EXPERTS
+
DE MATOS
+
DE FUN
N
O
57 – OCT. - NOV. 2015 - 4,95 €
40
BOIRE
&
MANGER
SAIN
ET
AVANT, PENDANT
ASTUCES POUR
APRÈS L’ENTRAÎNEMENT
BOOSTEZ VOS PETITS DÉJEUNERS
RÉALISEZ VOS PROPRES BARRES
DÉCOUVREZ DE NOUVELLES SAVEURS
8
PO
OSTURES DE YOGA
ANTI-BLESSURES
MENTAL
ENTRAÎNEZ
VOTRE ESPRIT
À RENFORCER
VOTRE CORPS
COMPÉTITION
ÊTRE FORT SANS SE
PRENDRE AU SÉRIEUX,
C’EST POSSIBLE !
VRAIES
CHAUSSURES
DE TRAIL
GUIDE VESTES D’AUTOMNE
PLUIE, VENT, FROID... FAITES-VOUS
PLAISIR PAR TOUS LES TEMPS
11
L 17598
- 57 -
F:
4,95
€
- RD
N° 57
/ Oct. - Nov. 2015 / 4,95 €
BEL/LUX : 5,95 € - DOM/S : 5,95 €
TOM/S : 800 CFP - CH : 9,80 FS
CAN : 10,95 $CA
www.runnersworld.fr
DÉCOUVREZ LA PETITE D
NIKE AIR ZOOM
DERNIÈRE DE LA FAMILLE.
STRUCTURE 19
FIND YOUR FAST SUR NIKE.COM/RUNNING
SOMMAIRE
OCT. - NOV.
2015
96
SUR LA ROUTE
Nouvelle rubrique dans
laquelle on découvre de
nouveaux lieux, d’autres
ambiances. On commence
avec Bogota, en Colombie.
PAR NELL MCSHANE
WULFHARTA
EN COUVERTURE
60
SPÉCIAL NUTRITION
70
RÉCIT
79
TEST CHAUSSURES
Entraînez votre esprit à renforcer
votre corps.................................31
Boostez vos petits déjeuners
......
42
Le yoga anti-blessures
...............48
Guide vestes d’automne.............
52
VOS MEILLEURS REPAS
Des petits déjeuners plus
musclés, des sucres lents
diférents et des barres
de céréales maison à faire
en 30 minutes – ou moins.
PAR SANDRINE COUCKE-HADDAD
UN CHAMPION PAS
COMME LES AUTRES
Le nouveau phénomène
du trail européen ne se prend
pas au sérieux. C’est un
compétiteur rebelle dont tout
le monde peut s’inspirer.
PAR JUSTIN BOYWER ET NICOLAS EDEL
LES STARS DU SENTIER
Nous sommes partis sur
les sentiers escarpés et
mouillés pour sélectionner
les meilleurs shoes de trail.
PAR LES RÉDACTIONS
DE RUNNER’S WORLD
4
© JUAN ARREDONDO
TRAIL
VÉLO
RUNNING
MARCHE ACTIVE
TRIATHLON
Pour le trail/running aussi,
venez profiter
des 75 ans d’expérience
du Vieux Campeur…
Paris Quartier Latin Lyon Thonon les Bains - Sallanches Toulouse Labège Strasbourg
A ber v lle Marse lle Grenoble - Chambéry (ouverture début 2013)
www.auv euxcampeur.fr
© Photo : Suunto
arte adeau
Soyez certain de faire plaisir en
offrant ce choix avec notre carte
« cadeau » utilisable en boutique
ou sur notre site Internet.
www.auvieuxcampeur.fr
Paris Quartier Latin
|
Lyon
|
Thonon-les-Bains
|
Sallanches
Toulouse-Labège
|
Strasbourg
|
Albertville
|
Marseille
|
Grenoble
Chambéry - La boutique 100 % Coin des Affaires

Plik z chomika:

Inne pliki z tego folderu:

Inne foldery tego chomika:

Zgłoś jeśli naruszono regulamin