6sposobow-na-przekonanie-Twojego-mozgu.pdf

(3427 KB) Pobierz
ul. Wodna 7
62-800, Kalisz
kontakt@mentalway.pl
MentalWay.pl
Facebook.com/MentalWay
ŻYCIOWY AUTO PILOT
Każdy ma w swoim umyśle Życiowy Auto Pilot. To właśnie on od-
powiada za większość naszych decyzji, reakcji i zachowań, nad
którymi nie zastanawiamy się wiele, one po prostu się dzieją.
W naszym życiu dzieje się tak wiele, że nasz mózg zautomatyzo-
wał dużo procesów. Inaczej nie bylibyśmy w stanie funkcjonować,
bo ilość decyzji i czynności do świadomego wykonania, przytło-
czyłaby nas.
Nie trzeba szukać daleko przykładów działania Auto Pilota. To po-
konywanie tej samej drogi z pracy do domu nawet tego nie za-
uważając. Po prostu nagle jesteś pod swoim domem i nie pamię-
tasz pokonywania każdego zakrętu. Jeżdżąc autem nie skupiasz
się na ilości ruchów jakie wykonujesz zmieniając bieg, to nawyki,
o których nie musisz myśleć, aby je wykonać prawidłowo.
Tak właśnie nasz Życiowy Auto Pilot pomaga nam na co dzień.
Jednak jego działanie może mieć także swoje cienie. Nie zawsze
wszystko układa się po naszej myśli. Czasami mimo naszych szcze-
rych chęci i zapału, nie udaje nam się wytrwać w postanowieniach,
drodze do celu, zachowujemy się inaczej niż chcemy. Każdy zna
to uczucie. Jednak walka z siłą, która powoduje, że odpuszczamy
albo robimy coś innego niż zamierzamy wydaje się nierówna.
Tutaj właśnie niezbędna jest wiedza na temat działania Auto Pilo-
ta, który odpowiada za wiele z tych reakcji. Składają się na niego
nasze nawyki, instynkty oraz emocje i emocjonalne reakcje. W na-
szym mózgu znajdują się ośrodki, które na dany bodziec wywo-
łują konkretne stany czy akcje. A my nie potrafimy nad tym zapa-
nować.
Przykładowo doskonale rozumiesz, że chodzenie na siłownie jest
zdrowe, a Ty tego potrzebujesz. Jednak po tygodniu, pomimo
tego, jakie wydawało Ci się to ważne, nie idziesz trenować. Robisz
coś, co masz w zwyczaju. To nawyk, który możesz zmienić, ale nie
samą silną wolą. Musisz pokazać tej kontrolującej części mózgu
powód do zmiany.
3 CZĘŚCI TWOJEGO MÓZGU
Aby lepiej zrozumieć działanie naszego Życiowego
Auto Pilota potrzebujemy minimalnej dawki wiedzy o na-
szych mózgach. Można je podzielić na 3 części. Nie chodzi tu-
taj o neurologiczne rozróżnienia i wywody. Chodzi nam jedynie
o pokazanie jak te części wpływają na nasze życie oraz jak to wy-
korzystać na Twoją korzyść.
MÓZG RACJONALNY
To najmłodsza część mózgu, typowo ludzka. Pozwala nam ona
analizować, wyciągać wnioski i szukać racjonalnych przyczyn.
Teoretycznie tylko takie decyzje podejmujemy, jednak jak już po-
kazały powyższe przykłady nie zawsze tak jest.

Plik z chomika:

Inne pliki z tego folderu:

Inne foldery tego chomika:

Zgłoś jeśli naruszono regulamin