Jak ruszyc z miejsca Odkryj sposob wyjscia z labiryntu niekonczacych sie problemow.pdf

(2772 KB) Pobierz
Ten darmowy ebook zawiera fragment
pełnej wersji pod tytułem:
„Jak ruszyć z miejsca”
Aby przeczytać informacje o pełnej wersji,
kliknij tutaj
Darmowa publikacja dostarczona przez
Wydawnictwo Złote Myśli sp z.o.o
Niniejsza publikacja może być kopiowana, oraz dowolnie rozprowadzana tylko
i wyłącznie w formie dostarczonej przez Wydawcę. Zabronione są jakiekolwiek
zmiany w zawartości publikacji bez pisemnej zgody wydawcy. Zabrania się jej od-
sprzedaży, zgodnie z
regulaminem Wydawnictwa Złote Myśli.
© Copyright by Wydawnictwo
Złote Myśli
&
Elżbieta Kalinowska
rok 2010
Data: 20.10.2010
Tytuł: Jak ruszyć z miejsca – fragment utworu
Autor: Elżbieta Kalinowska
Projekt okładki: Janusz Skierkowski
Redakcja: Magdalena Michalak, Sylwia Fortuna
Wydawnictwo Złote Myśli sp. z o.o.
ul. Daszyńskiego 5
44-100 Gliwice
WWW:
www. ZloteMysli.pl
EMAIL:
kontakt@zlotemysli.pl
Autor oraz Wydawnictwo „Złote Myśli” dołożyli wszelkich starań, by zawarte w tej
książce informacje były kompletne i rzetelne. Nie biorą jednak żadnej odpowie-
dzialności ani za ich wykorzystanie, ani za związane z tym ewentualne naruszenie
praw patentowych lub autorskich. Autor oraz Wydawnictwo „Złote Myśli” nie pono-
szą również żadnej odpowiedzialności za ewentualne szkody wynikłe z wykorzy-
stania informacji zawartych w książce.
Wszelkie prawa zastrzeżone.
All rights reserved.
Kup książkę
Spis treści
O czym jest ta książka?
..........................................................5
Krok 1. Spójrz na problem z drugiej strony
.............................7
1.1. Problemy i cele to sposoby koncentracji uwagi
............7
1.2. Problem to przeszkoda na drodze do przyszłości, jakiej
pragniesz..........................................................................10
1.3. Ty wybierasz, na czym skupisz swoją uwagę.............12
1.4. Co zmienia sterowanie uwagą...................................15
Krok 2. Wizja przyszłości, jakiej pragniesz............................27
2.1. Wykorzystaj siłę swojej wyobraźni..............................32
2.2. Jak budować przyciągające uwagę wizje przyszłości?.
.39
Krok 3. Z małych zmian buduj duże
......................................49
Krok 4. Korzystaj ze wszystkiego, co już masz.....................55
4.1. Twoje życie to coś więcej niż tylko problem, z którym się
zmagasz............................................................................55
4.2. Sytuacje wyjątkowe — ważne źródło informacji o tym,
co działa i co warto robić
...................................................60
4.3. Szukaj swoich zasobów tam, gdzie sobie dobrze
radzisz..............................................................................65
Krok 5. Jak daleko jesteś na drodze do celu?.......................69
5.1. Sprawdź, w jakim stopniu Twój cel już realizuje się
w Twoim życiu
...................................................................70
5.2. Skala — narzędzie do planowania i obserwowania
zmian................................................................................75
5.3. Czy potrafisz zjeść słonia?.........................................77
Krok 6. Nastaw się na wysiłek i działanie
..............................89
6.1. Jak pokonać swoją niechęć do działania i do bycia
aktywnym..........................................................................93
Krok 7. Czas na decyzje i eksperymenty
............................105
7.1. Decyzja na starcie....................................................105
7.2. Oddziel efekty swoich działań od poczucia wartości....112
Krok 8. Mierz sukcesy małą skalą.......................................121
Kup książkę
8.1. Siła pozytywnego myślenia......................................121
8.2. Wykorzystaj skalę do obserwacji drobnych zmian....126
Krok 9. Świadome decyzje w chwilach zwątpienia
..............131
9.1. Kiedy warto być konsekwentnym i jak nie poddać się
rezygnacji?......................................................................133
9.2. Kiedy lepiej się nie upierać.......................................146
Na skróty............................................................................155
Kup książkę
Elżbieta Kalinowska :: Jak ruszyć z miejsca
::
Złote Myśli
K
R O K
4.
Korzystaj ze wszystkiego, co już masz
4.1. Twoje życie to coś więcej niż tylko
problem, z którym się zmagasz
Jeśli masz jakiś problem, możesz zacząć ulegać złudzeniu, że
wypełnia on całe Twoje życie.
Jednak życie człowieka zawsze jest czymś więcej niż jakimś
określonym problemem w danej chwili. Poza nim istnieje
spora przestrzeń wypełniona różnymi sprawami. Tu mieści się
wszystko to, co daje Ci siłę w trudnych momentach. To, co Cię
5
Kup książkę

Plik z chomika:

Inne pliki z tego folderu:

Inne foldery tego chomika:

Zgłoś jeśli naruszono regulamin