Ultra_2016_11-12.pdf

(37940 KB) Pobierz
cena:
15
zł
(w tym 8% VAT)
cena:
15
zł
(w tym 8% VAT)
Nr 6 /
/
lipiec-sierpień 2016
Nr 8
listopad-grudzień 2016
DALEJ NIŻ MARATON
MARATON
Ewa Majer
Niezmordowanie
niezależna
2017
ULTRAHOROSKOP
XAVIER
THÉVENARD
Z wizytą u zwycięzcy UTMB
ULTRA
SEB
BEAT
ALFABET
BIEGAJ SERCEM, LAVAREDO
KRÓL
BIEG
KALAFIORY
CHAIGNEAU BADAJ SERCE! ULTRA TRAIL TEMPLARIUSZY
THE SUN
MISTRZA
SPARTY
Marcin
Wywiad
Świerc
z legendą
od A do Ż
Wyścig
Profilaktyka
ze słońcem
dla opornych
Alexis
Andrzej
Berg
Radzikowski
Stopy
Wyższa
ultrasa
kultura trailu
WSTĘPNIAK
HOUGH
ULTRASI!
Wszystko rozgrywa się w głowie – każdy z nas wielokrotnie słyszał lub powtarzał te słowa na trasie zawodów ultra.
Często też przed nimi jako najlepszą z porad, a czasami za metą – jako idealne wytłumaczenie
sukcesu lub niepowodzenia. W 8. numerze naszego magazynu psycholog sportowy Maria
Bober postara się przybliżyć metody, które – świadomie bądź nie – wykorzystujemy w biegu,
by zdławić w sobie ból, niemoc, gniew, stres i każdy związany z nimi kryzys.
Okładka tego wydania ULTRA znów jest wyjątkowa. Przygotowaliśmy dla Was Ultrahoroskop na 2017 rok.
Piękne grafiki Zosi Roguli i opisy Wróżywca Krzysztofa, napisane ze swadą, biglem i przymrużeniem oka,
pozwolą Wam rozpocząć planowanie przyszłorocznych startów w dobrym nastroju. A może wybierzecie się
na ultra do słonecznej Portugalii? Oswald Rodrigo Pereira opisuje najciekawsze biegi w swojej drugiej pátrii.
Zawartość ULTRA znów będzie niezwykle urozmaicona. Poczytacie o niezwykłych sukcesach ultrasów
z asfaltu, czeka na Was moc relacji z jesiennych zawodów, inspirujący alfabet mistrza Marcina Świerca,
niezwykłe spotkanie z Pablo Criado, a ponadto bardzo wartościowy artykuł trafiający prosto w każde
ultraserce i prawdziwa bomba – temat ultra w związku małżeńskim! Będziecie pękać ze śmiechu!
Nadszedł ten czas w roku, kiedy głowa może odpocząć od biegania. Przed nami roztrenowanie,
analiza mijającego sezonu, planowanie i Święta Bożego Narodzenia. Oczywiście wpisujmy
w listach do Świętego Mikołaja wymarzone prezenty, które pomogą nam w 2017 roku pobiec
dalej niż maraton w jeszcze lepszej formie. Trzymajcie się ciepło i blisko podczas świąt i zaliczcie
ultramaraton taneczny na przywitanie nowego 2017 roku. Widzimy się w styczniu! Hough!
KINGRUNNERSI
KINGRUNNERSI
MARCIN
ROSŁOŃ
„ROSÓŁ”
JAMES
ARTUR
KAMIŃSKI
MIKOŁAJ
KOWALSKI -
BARYSZNIKOW
/1
WYDAWCA:
KINGRUNNER Sp. z o. o.
Stryjeńskich 19/348, 02-791 Warszawa,
KRS 0000519731, NIP 9512383285
www.facebook.com/kingrunnerultra
REDAKCJA:
Marcin Rosłoń
rossi@kingrunner.com
Mikołaj Kowalski-Barysznikow
miki@kingrunner.com
James Artur Kamiński
james@kingrunner.com
GRAFIKA, SKŁAD,
PRZYGOTOWANIE DO DRUKU:
Gabi Żukowska
gabriela.zukowska@gmail.com
KOREKTA & KINGRUNNER.COM:
Ola Belowska
ola@kingrunner.com
FOTO:
Piotr Dymus piotrdymus.com, Alexis Berg grandtrail.info, Jan Nyka jannyka.com,
Karolina Krawczyk karolinakrawczyk.com, Krzysztof Zaniewski chrisactive.pl,
Jacek Deneka ultralovers, Łukasz Buszka buszka.pl, Rafał Bielawa ieco.pl,
Lorenzo Belfrond, Stefano Jeantet, Ryszard Kosterkiewicz, Janusz Kogut,
Garmin Ultra Race, Gore-Tex Transalpine Run, La Sportiva Archive, Tomasz Moskalik,
Oskar Zimny, Tom Trailrunner, Marcin Rosłoń, Madeira Island Ultra Trail,
Azores Trail Run, Azores Trail Run - Triangle Adventure, Estrela Grande Trail,
Peneda-Gerês Trail Adventure
ILUSTRACJE:
Zofia Rogula, Rafał Jastrzębski
WSPÓŁPRACA:
Andrzej Radzikowski, Patrycja Bereznowska, Bartosz Gorczyca, Marcin Świerc,
Basia Nowak, Kamil Klich, Paweł Krawczyk, Emilia Romanowicz, Łukasz Zdanowski,
Anna Kącka, Maria Bober, Wróżywiec Krzysztof, Małgorzata Dowlaszewicz, Wojciech
Stolarczyk, Bartłomiej Hełmecki, Magdalena i Paweł Mrozowscy, Dominik Włodarkiewicz,
Arkadiusz Józefko, Mariusz Weber, Tomasz Moskalik, Oskar Zimny, Justyna Michalak,
Michał Ciupiński, Jakub Tracz, Oswald Rodrigo Pereira, Jakub Wolski
SPECIAL THANKS:
PABLO CRIADO, ALEXIS BERG,
GILLES BERTR AND, STÉPHANIE MOTTE
OKŁADKA:
Zofia Rogula
REKLAMA:
James Artur Kamiński
james@kingrunner.com,
Łukasz Belowski
bela@kingrunner.com
DRUKARNIA:
zdjęcie:
Alexis Berg
Techgraf,
ul.Podzwierzyniec 25, 37-100 Łańcut
GŁOWA W CHMURACH
PAKIET STARTOWY
4
ŚWIAT BIEGÓW ULTRA
WEDŁUG ANDRZEJA RADZIKOWSKIEGO
84
ALFABET MISTRZA
Marcin Świerc
PRZEWYŻSZENIE
8
CZTERY WESELA I POGRZEB
Bartosz Gorczyca
12
SREBRNA
Patrycja Bereznowska
16
BUT OSTATNIEJ SZANSY
Kamil Klich
18
DARE2B ROZBIJA
CHORWACKI BANK
Dare2b
MIASTECZKO ULTRASA
22
GŁOWA ULTRASA
Maria Bober
SERCEM, BADAJ SERCE!
50
BIEGAJ
Kowalski-Barysznikow
Mikołaj
106
BIEGANIE ZIMĄ
Patryk Aid
110
SALOMONOWY WY...BÓR
Tomek Moskalik
113
275 KROKÓW FRAJDY
Oskar Zimny
116
WYPOSAŻENIE OBOWIĄZKOWE
James Kamiński
124
STRETCHING ULTRASA CZ. II
Jakub Tracz
NA MEDAL
94
ŻYCIE Z ULTRASEM NA GŁOWIE
Małgorzata Dowlaszewicz
100
LESS HORIZONTAL,
MORE VERTICAL
Michał Ciupiński
56
WYŻSZA KULTURA TRAILU
Mikołaj Kowalski-Barysznikow
NÓŻKĄ
64
NÓŻKA ZA
Paweł Mrozowscy
Magdalena i
BŁĘDNYCH
70
WŚRÓD
Włodarkiewicz
SKAŁ
Dominik
„Słonik”
I SMALEC
74
TABAKA
Józefko
Arkadiusz
DNI
78
SIEDEM
Weber
POD GÓRKĘ
Mariusz
KWESTIONARIUSZ ULTRASA
118
PRAWDZIWY DOTYK GÓR
Jakub Wolski
128
BIEGI ULTRA W PORTUGALII
Oswald Rodrigo Pereira
ROZMOWA NA SZCZYCIE
¡NO PROBLEMA!
26
SEÑOR
CRIADO
PABLO
Z GÓRNEJ PÓŁKI
104
JUSTYNA MICHALAK
PUNKT ODŻYWCZY
36
ULTRAHOROSKOP
Wróżywiec Krzysztof
KUCHNI
136
ROZGRZEWKA W
Świerc
Basia Nowak, Marcin
KALENDARZ
140
KALENDARZ ULTRA
/3

Plik z chomika:

Inne pliki z tego folderu:

Inne foldery tego chomika:

Zgłoś jeśli naruszono regulamin