Jak kochac i byc kochanym - Paul Hauck.pdf

(27561 KB) Pobierz
Paul
HAUCK
kochanym
Jak
KOCHAC
i
być
I
Książka
i Wiedza
Spis
ROZDZIAŁ
treści
Przedmowa ........................................................................ 9
PIERWSZY
Problem
miłości
..............................................................
10
Zaburzenia na tle
miłości
............................................
11
Źródła
problemu
.....................
........ ........ ........ .............
17
Rozwiązanie
.. .. .. .. .. ... . .
......
......................
33
DRUGI
Prawda o
miłości
i
małżeństwie
......................................
35
Teoria
miłości
opartej
na
wzajemności
....................... 35
Implikacje
teorii
miłości
opartej na
wzajemności................................................
..
........
41
Teoria
małżeństwa
jako
interesu
......
... .... .........
50
Zdrowe i niezdrowe powody zawierania
małżeństw....................................................
60
Koleżeństwo
................................................................... 60
Bezpieczne i wygodne
życie
seksualne
61
Chowanie
dzieci
... ...
....
....
...
61
Jedyny
w swoim rodzaju
styl
życia
.......................
62
Niezdrowe
powody zawierania
małżeństw
63
Lęk
przed
samodzielnością
.....................
................
63
Być terapeutą
dla swojego
partnera .......................
64
Na
złość
rodz
icom
....
..
.........
... ...... ..
........
..
.....
...
...
.......
....
65
Lęk
przed
staropanieństwem
lub
starokawalerstwem ........................
..
.....
.................
66
Ponieważ byliśmy
zakochani
...............
...... .................
67
Aby uciec z
nieszczęśliwego
domu
.....
....................
....
68
ROZDZIAŁ
Test na dopasowanie
„ „ „ „ „ „ „ „ „ „ „ „ „ .. „. „ .. „ „ „
..
„ „. 69
Cel
każdego związku
uczuciowego
„„„„„ ... „„„
.„„„
71
TRZECI
Najlepszy sposób pozyskania
miłości
............................
76
Co jest
nagrodą?
................................................................ 77
Kiedy
nagradzać?
„„
....
„„„„ ...... „„ .... „„„
„.
„„„„.„„.„„
......
78
Częstotliwość
wzmacniania „„„„
..
„„„„.„„„„ .. „„.„„„„. 78
Najbardziej cenione
nagrody psychologiczne
80
Pochwała
................................................................
..... ....
80
Wdzięk
i
delikatność
„„„„„„„„„„
„„„„
„„„„„„„„„„„„.
82
Głębokie
pragnienia i
potrzeby „
..
„„„„
..
„„
„„„„ „„
... „„ 85
Obszary konfliktu„„.„„„„ .. „„„„. „„„„
...
„„
„„„„
„„„
„.86
Odpowiedzialność
finansowa
...
„„„„
„„„„„
.„„
87
Dzieci ..............................................
........ ..
..............
....
..
88
Seks .....................................
...................
...............
..........
88
Kościół
i religia „ „ .. „ „ „ „ „ .. „
.„
„ „
...
„ „ „
„.
„ „
„„.
„ „.„ „ „ „ „ 90
Krewni
i
teściowie
„„„„„„„„„„„„„„. „„„„„ „ „.„„„„. 91
Praca, zawód,
zajęcie
lub
profesja „
.„„„
..
..
„„„„
..
„„
92
Towarzystwo
„„ .. „„„.„.„„„„„„„„„„„„„„ .. „„„„
..
„„„„.„94
Irytujące,
przykre nawyki.„„„„
...
„„„
„.
„„
„„
..
„„„„
.„.95
Kilka
przestróg „ „„. „. „„„„ .. „„ „„„ „„„„ .... „„. „
..
„„„„. „. 95
Specjalne techniki, które
możesz
zastosować,
aby
zaskarbić
sobie
więcej miłości
„ ... „„„„„„„„„
.„.
97
Ustalenie
fizycznej i
emocjonalnej
tolerancji
partnera na
zbliżenie
„„„„„„„„„„„„„. „„„„„ „„„„„ „ „. 97
Słowa,
których
używasz
„.„„ .. „„„„ .. „„„
„ ..
„„
„„
.. „„ 98
Niebezpieczeństwa
nadmiernej
miłości
1
OO
Pozorny
sprzeciw „„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„
.„„„ „„„„.104
Trzy
wyjątki
..............
.......
........ ................ ..
......
..
......
.....
..
106
Podsumowanie
...........
..............
................. ..
...................
109
CZWARTY
Drugi policzek ....................................................................
111
Cztery opcje „„ .. „„„„ .. „„„„ .. „„„„ .. „„„„ .... „„„ .... „„„ ....
113
ROZDZIAŁ
ROZDZIAŁ
Opcja pierws za: to lerancja bez za chowy wania
urazy
....
.......... ......... ..
........
..
........
..
.........
......... ..
........
..
...
113
Opcj
a drug a
: sprzec
iw
..
..
........
..
........
..
........
..
........
..
.....
114
Opcj a
trzecia: separacja albo rozwód
115
Opcj a
czwarta: tolerancj
a
z zachowaniem
urazy
....
..
........
..
........
..
........
..
........
......... ..
........
..
........
.... 115
Jak doprowadzamy
się
do rozstroju
..
..
........
..
......
....
.....
118
Dwanaś cie
irracjonalny ch
przek
onań
........
...
.....
....
..... 119
Depresja. ..
........
..
........
..
........
..
........
.........
..
........
...... 122
Litowanie
s
ię
n
a
d
s
obą
...
..
........
..
........
..........
..
........
..
....
124
Lito w
a
nie
s
ię
nad inny mi
........
..
........
..........
..
........
..
....
125
Gniew ...... ..
........
..
..
...... ..
........
..
.........
....
.....
...
.......
..
.....
...
.. 126
L~
..
........
..
........
......... ......... ..
........
..
........
......... ......... ..
l~
Najsła
bs ze
ogniwo:
racjonalny
namysł
nad
s
obą
.
134
Kto jest
wrażliwy
n
a
regułę drug
ą...
..
........
...... 135
ROZDZIAŁ PIĄTY
Ostatnia deska ratunku
..
„ ............................................
Uzasadnienie
reguły
trzeciej
....
..
..
......
..........
..
..
....
..
..
...
R
acj onalizacja
bierności
...
..
........
..
.......
..........
..
........
..
....
Słowa
a
dział
a
nia
...
..
.
.
......
..
........
..
............
.....
... .....
Zniżanie
s
ię
d
o
czyjego
ś
p
o
ziomu
...
............
.....
....
.....
Problem m
oralny....
..
........
..
........
.....
....... ........
N
iedorozwój m
oralny ..
...... ..
..
...... ..
........
..
........
..
........
..
....
Przes zko dy, na jakie n
atrafiam y
przy
stosow a
niu
reg uły
trze
ciej
......... ..
........
..
........
..
........
..
....
Re
a
lis ty czny punkt widzenia
....
..
........
..........
..
.......... ....
Zakończenie
.........................................................................
138
139
143
147
150
154
158
163
179
182
Przedmowa
c
zy chcesz
kogoś kochać?
Czy
chcesz, by
ktoś
kochał
ciebie?
Oczywiście, że
tak.
Przecież
tego
pragnie
większość
ludzi. Dlaczego zatem tak wielu
z nich ma
trudności
we wzajemnym
współżyciu?
Co
możesz zrobić,
by te
trudności przezwyciężyć?
Jak
można zbudować
i
utrzymać związek między
dwojgiem
ludzi?
Niniejsza
książka
udzieli ci odpowiedzi na te
pytania i
może sprawić, że
twoje
życie
stanie
się
lepsze.
Możesz
z tej lektury
poznać teorię miłości
podbudowanej
wzajemnością, teorię małżeństwa
jako interesu oraz
dowiedzieć
się
o
„zaburzeniach
na tle
miłości",
które
są
przyczyną
tylu
kłopotów.
Możesz nauczyć
się
trzech
reguł osiągania współpracy,
szacunku i
miłości
oraz
znaleźć
cztery
„wyjścia",
którymi dysponujesz, kiedy
spotykają cię
frustracje.
Zapoznasz
się
także
z przekonaniami wprowadza-
jącymi
do twoich
związków zamęt
-
dwunastoma
irracjonalnymi
wyobrażeniami,
które
możesz
prze-
zwyciężyć.
A nawet dowiesz
się,
jakie
podjąć
dra-
styczne kroki,
jeśli okażą się
one konieczne jako
ostatnia deska ratunku. Co
zaś najważniejsze,
dowiesz
się,
jak
kochać
i
być
kochanym.

Plik z chomika:

Inne pliki z tego folderu:

Inne foldery tego chomika:

Zgłoś jeśli naruszono regulamin