Chrom – (Z): 0,06; (S): Cu, Zn, wit. B6; (A): Mn, Fe, Co, Ni; (K): mózg, włosy, krew, paznokcie; (R): aktywuje insulinę, stymuluje syntezę kwasów tłuszczowych, razem z wit. B6 chroni przed arteriosklerozą, razem z cynkiem przed zaćmą; (W): drożdże, czarny pieprz, kiełki pszenicy, borówka czernica, wątroba cielęca; (N): zaćma, utrudnia przyswajanie węglowodanów, wzrost poziomu cukru we krwi, zaburzenia w przemianie glukozy, sprzyja arteriosklerozie.
Krzem – (Z): 0,5; (K): grasica, cały organizm; (R): wpływ na wzrost, procesy mineralizacji, wpływ na serce, zęby, kości, włosy, paznokcie; (W): skrzyp polny, rdest ptasi, podbiał, czarna jagoda, pokrzywa zwyczajna, otręby, płatki owsiane; (N): wypadanie włosów, kruchość paznokci, złe zrastanie złamań kości, skłonność do krwotoków, różne stany zapalne, schorzenia skóry, grzybice, łupież, trądzik, owrzodzenia dziąseł, przyzębica, odleżyny.
Pokrzywa – przede wszystkim przeciw wypadaniu włosów: 100 g posiekanych świeżych liści zalewamy 1/2 l gorącej wody, po ostygnięciu dodajemy 4 łyżki octu i płuczemy włosy po umyciu, nalewkę stosujemy przed następnym myciem przez 14 dni, włosy będą lśniące i puszyste. Na okres zimowy przygotowujemy nalewkę: świeże usiekane liście pokrzywy – l łyżka, korzeń tataraku świeżego – l łyżka, kwiat nasturcji posiekany – l łyżka, zalać 1/2 l żytniówki i odstawić na słoneczne miejsce, a po 12 dniach możemy używać, każdego wieczoru wcierając w skórę, aż do wykorzystania.
Rabarbar (rzewień) – paniom do farbowania włosów na blond kolor: należy 300 g świeżego kłącza gotować w 3/4 l wina białego wytrawnego. Gotujemy tak długo, aż wyparuje połowa płynu, następnie pozostałą ilość ciepłej masy nakładamy na umyte, wilgotne włosy i pozostawiamy do wyschnięcia, potem dokładnie włosy zmywamy.
Wierzba biała – wywar z kory zawiera garbniki, może być stosowany zewnętrznie przy pielęgnowaniu bardzo tłustej cery, przy otwartych porach i wypryskach, szczególnie u młodzieży: 100 g kory świeżej lub wysuszonej gotować ok. 20 minut w 1 l wody i dodawać do kąpieli. Wysuszoną sproszkowaną korą możemy przesypywać krwawiące rany – proszek działa bakteriobójczo i oczyszczające. Przy wypadaniu włosów robimy wywar, w którym płuczemy głowę po umyciu: 100 g kory i 100 g korzenia łopianu gotujemy w 1 l wody i ciepłym wywarem spłukujemy włosy, przy bardzo uporczywym łupieżu nawet przez kilka tygodni.
Topola – pączki topoli 100 g zalewamy oliwą z oliwek 1/2 1 i wystawiamy na słońce na 2
tygodnie. Przed umyciem głowy, robimy ciepły 30-minutowy okład na włosy, następnie myjemy je dwukrotnie delikatnym szamponem. Okłady stosujemy przy łysieniu u kobiet – co
tydzień, przez 3 miesiące.
Kruche i łamliwe włosy – 10 g szałwi, 10 g korzenia tataraku, 5 g chmielu. Zioła dokładnie
wymieszać i zalać 1/2 1 alkoholu, odstawić w ciemnym szkle w ciemne miejsce na 21 dni.
Otrzymaną nalewkę wcierać codziennie wieczorem w skórę głowy przez 3 miesiące. Dodatkowo dobrze jest płukać włosy po myciu wywarem z szałwi.
Wszystkim paniom polecam też wspaniałą płukankę do włosów na bazie skrzypu. Do włosów jasnych: 20 g tataraku, 50 g skrzypu, 10 g rumianku. Do włosów ciemnych: 20 g tataraku, 50 g skrzypu, 10 g liści orzecha włoskiego. Zioła gotować ok. 20 min. w 1 l wody, płukać włosy po umyciu.
Tatarak - niestety, obecnie rzadko kto pamięta o tych cudownych zaletach tataraku. Nawet lekarze zajmujący się ziołolecznictwem raczej nie zalecają swoim pacjentom tataraku. A szkoda, bo tatarak jest pomocny w leczeniu m.in. dolegliwości żołądkowych, układu moczowego, chorób kobiecych, chorób układu nerwowego (np. padaczki i porażenia mózgowego), w bólach reumatycznych i artretycznych, pobudza przemianę materii, ogólnie wzmacnia organizm, wzmacnia też włosy. Mam nadzieję, że powrót leczenia naturalnego przywróci tatarakowi należne mu miejsce. Ze swej strony gorąco namawiam Państwa, abyście zainteresowali się tym pachnącym zielem i stosowali go przy leczeniu Waszych dolegliwości.
Napar z kłącza przyrządza się, zalewając 1 łyżkę surowca l szklanką wrzątku i pije się go po 1/2 szklanki przed każdym większym posiłkiem. Uzupełnieniem kuracji są kąpiele z dodatkiem
odwaru z kłącza (100 g surowca na l litr wody wystarcza na pełną 35 wannę). Mają one działanie pobudzające. Surowiec jest składnikiem mieszanek wzmacniających włosy.
Cebula – na słabe włosy; raz w tygodniu wetrzyj sok cebuli w skórę głowy. Owiń ceratką i ręcznikiem głowę na godzinę, następnie umyj. Po dłuższym stosowaniu włosy ładnie rosną i nie mają skłonności do siwienia.
Orzech włoski - jest również znakomitym środkiem do pielęgnacji włosów. Panie o ciemnych włosach mogą stosować płukanki z mieszanki ziołowej sporządzonej w następujący sposób: liście lub owocnia orzecha włoskiego, pokrzywa, tatarak, chmiel, macierzanka w równych ilościach – po 50 g gotować w 2 l wody przez ok. 30 min. na małym ogniu. Płukać włosy bezpośrednio po umyciu gorącym wywarem.
Farba do włosów z orzecha - nie niszczącą, a wzmacniającą nasze
włosy. W tym celu mocno zgniatamy owocnię orzechów, następnie ważymy otrzymaną masę i zalewamy taką samą ilością spirytusu (np. 100 g owocni na 100 ml spirytusu) i odstawiamy w ciemne miejsce na 7 dni. Po tym czasie zlewamy płyn do ciemnych buteleczek. Po umyciu głowy wcieramy go we włosy (nie częściej niż raz w tygodniu). Uwaga! Osoby uczulone na jodynę nie powinny w żadnym wypadku zażywać nalewek z orzecha włoskiego, żadnych kropli itp.
Łupież
Zestaw I
Rozmaryn 100
Włosy myć wodą z odwarem rozmarynu, powstałym przez zalanie 50 g rozmarynu wrzącą wodą (napar jest gotowy po naciąganiu 10-minutowym).
Zestaw II
Paproć 100
1-2 gałązek paproci gotować w 2/3 l wody i 1/3 l wina.
Zestaw III
Bobrek trójlistny 35
Przetacznik 25
Skrzyp 40
l łyżkę stołową ziół zalać l filiżanką wrzącej wody; po 10-15 minutach naciągania napar przecedzamy i pijemy herbatę ciepłą w ilości 2-3 filiżanek dziennie. Ponadto zbadać i leczyć przyczynę choroby.
Zestaw IV
Pokrzywa 35
Korzeń łopianu 20
Rumianek 15
Liść jeżyny 30
l łyżkę stołową ziół zalać l filiżanką wrzącej wody; po 10-15 minutach naciągania napar przecedzamy i pijemy herbatę ciepłą w ilości 3-4 filiżanek dziennie. Ponadto zbadać i leczyć
przyczynę choroby.
Włosy - wypadanie w następstwie ciężkich chorób
Liść jeżyny 20
Kozłek lekarski 15
Jałowiec 20
Mięta pieprzowa 10
Tatarak 35
l łyżkę stołową ziół zalać l filiżanką wrzącej wody; po 10-15 minutach naciągania napar ten przecedzamy i pijemy herbatę ciepłą w ilości 3 filiżanek dziennie.
Rzeżucha - Ziele rzeżuchy ma działanie lecznicze, znane jest w medycynie ludowej jako środek przeciwgośćcowy i rozkurczowy. Świeża rzeżucha zalecana jest przy anemii, niedoborze jodu, w chorobach tarczycy. Działa korzystnie na włosy, paznokcie i skórę. Jednak największe znaczenie ma rzeżucha jako przyprawa. Można ją dodawać do zup (zwłaszcza pomidorowej), sosów, zielonej sałaty, sałatek, ryb, jajecznicy i innych potraw z jaj, ziemniaków, twarożku.
Uwaga: do sałatek z dodatkiem rzeżuchy nie można dodawać octu, zastępuje się go sokiem cytrynowym lub śmietaną.
Zioła dla włosów
Aby zachować czystość włosów, należy je myć średnio raz w tygodniu ciepłą wodą i szamponem. Przy niedomaganiach włosów dobrze jest stosować jedno lub kilka podanych ziół.
Korzeń łopianu - pomaga zwalczać łupież;
Liście kocimiętki - pobudza wzrost włosów i łagodzi podrażnienia owłosionej skóry;
Kwiat rumianku - doskonale zmiękcza włosy, rozjaśniając je również;
Czosnek i cebula - stymulują wzrost włosów i pomagają zwalczać łupież, choć silny zapach odstrasza od ich stosowania;
Ziele przytulii czepnej - działa tonizująco, oczyszczające, pomaga walczać łupież;
Młode pędy skrzypu - wzmacniają włosy;
Kwiaty nagietka - rozjaśniają włosy;
Liść nasturcji - pobudza wzrost włosów;
Liść pietruszki - wzmacnia kolor włosów i nadaje im połysk;
Liście i kwitnące wierzchołki rozmarynu - najlepszy uniwersalny surowiec o działaniu tonizującym wzmacniającym, nadaje włosom połysk, wzmacnia je i lekko przyciemnia włosy;
Korzeń rzewienia - daje doskonały żółty barwnik do włosów;
Liście szałwii - działają tonizująco i wzmacniająco, przyciemniają włosy;
Liście i korzenie mydlnicy - oczyszczają włosy;
Liście bylicy bożego drzewka - pobudzają wzrost włosów i zapobiegają łupieżowi;
Liście pokrzywy - zapobiegają łupieżowi, działają tonizująco oraz wzmacniająco.
Szampon ziołowy łagodny
2 łyżki szamponu dziecinnego zmieszać z 2 łyżkami mocnego naparu ziołowego. Napar przygotować z garści świeżych lub łyżki suszonych ziół i 150 ml wrzątku. Dla włosów ciemnych
przygotowuje się napar z liści szałwii, dla tłustych - z ziela krwawnika, dla jasnych - z kwiatów nagietka, dla włosów z łupieżem - z mieszaniny ziela pokrzywy i korzenia łopianu. Po wbiciu żółtka jajka kurzego i l łyżki żelatyny w proszku, rozmieszaniu i podgrzaniu uzyskuje się doskonały preparat wzmacniający włosy.
Płukanki ziołowe i ziołowe płyny wzmacniające
Prócz systematycznego mycia włosów ciepłą wodą i szamponem (bez lub z dodatkiem ziół) dużą rolę w pielęgnacji włosów spełnia stosowanie płukanek z ziół suszonych: z korzenia łopianu, mydlnicy, kory dębu, klaczą tataraku, ziela skrzypu lub z pokrzywy, tymianku, rumianku, liścia orzecha (który przyciemnia włosy). Wymienione zioła należy przyrządzać w postaci skoncentrowanej, to znaczy w proporcji: 2 łyżki na l szklankę wody. Korzenie i kory gotować krótko, a ziele skrzypu dłużej niż 1/2 godz.
Pachnąca płukanka dla włosów jasnych
Składniki: 4 części kwiatów rumianku, 4 części kwiatów nagietka, 3 części cienko ściętej skórki pomarańczowej (część zewnętrzna), 2 części kwiatów bzu czarnego
Pachnąca płukanka dla włosów ciemnych
Składniki: 3 części liści szałwii, 3 części liści oczaru wirginijskiego, 3 części liści rozmarynu, 2 części liści melisy.
Płukanka dla silnie osłabionych włosów
Składniki: 3 części ziela tymianku, 3 części ziela pokrzywy, 2 części startego korzenia łopianu, 2 części liści nasturcji, l część bylicy bożego drzewka. W przypadku wszystkich trzech recept należy przygotować mocne napary lub odwary ziołowe, które dodane do ciepłej wody tworzą
płukankę.
Tonik do włosów z ziela bylicy bożego drzewka
Bylica boże drzewko znajdowała od wielu stuleci zastosowanie jako ziele powodujące wzrost włosów. 75 ml mocnego naparu z bylicy bożego drzewka zmieszać z 75 ml wódki i przechowywać w butelce. Można również przyrządzić nalewkę z ziela bylicy bożego drzewka na spirytusie lub wódce. Wcierać we włosy po uprzednim rozcieńczeniu ciepłą wodą (l łyżka toniku w l łyżce wody).
Okład z korzenia rzodkwi czarnej lub chrzanu
Kilkuminutowy okład ze świeżo startego korzenia rzodkwi lub chrzanu jest znacznie bardziej radykalnym środkiem niż płukanka ziołowa. Korzeń chrzanu przeciwdziała wypadaniu włosów poprzez poprawę krążenia krwi w skórze głowy, korzeń rzodkwi działa podobnie, choć znacznie bardziej skutecznie, powodując między innymi regenerację cebulek włosowych. Na bazie wyciągu z korzenia rzodkwi czarnej produkuje się rozmaite środki na porost włosów. Okład zdejmuje się, głowę zaś płucze dopóty, dopóki nie zniknie charakterystyczny zapach, a następnie można zastosować jedną z płukanek ziołowych.
Nalewka z pokrzywy i nasturcji
Z l części świeżego ziela pokrzywy, l części świeżych kwiatów i liści nasturcji i 2 części spirytusu przygotować nalewkę. Wszystkie zmiksowane składniki wlać do butelki lub słoika,
zamknąć szczelnie i postawić w ciemnym miejscu. Po 2 tygodniach nalewka jest gotowa do użycia. Każdorazowo bierze się jej tyle, ile potrzeba do dokładnego wtarcia we włosy i skórę
głowy. Włosy rozczesać. Nalewkę wciera się mniej więcej raz na tydzień w dzień poprzedzający mycie głowy.
Oliwki odżywcze do włosów
Niekiedy używa się również oliwek do włosów. Można je przygotować na bazie oliwy z oliwek lub oleju słonecznikowego.cDo butelki o pojemności 0,25 l wrzucić 2 łyżki dokładniec zmiksowanych ziół (gatunku lub gatunków zawierających olejki eteryczne) i zalać to 100 ml oleju. Zakorkowaną butelkę postawić w miejscu silnie nasłonecznionym, aby szybciej zachodziła ekstrakcja olejków eterycznych z surowca do oleju. Trwa to co najmniej 3 tygodnie. Przez ten czas należy codziennie ostrożnie wstrząsać zawartością butelki. Po 3 tygodniach usunąć zioła, a do przefiltrowanego oleju ponownie dodać 2 łyżki zmiksowanych ziół. Czynności te powtarzać tak długo, aż olej nabierze intensywnego zapachu ziół. Oliwkami odżywczymi do włosów należy nacierać włosy i skórę głowy przed ich myciem i tak pozostawić na około 30 min pod przykryciem z wilgotnego ręcznika. Następnie natrzeć włosy szamponem i odrobiną gorącej wody, a po kilku minutach spłukać ciepłą wodą. Ponownie umyć włosy wodą oraz szamponem i znów spłukać ciepłą wodą.
Środki koloryzujące i farby do włosów
Do ziołowych substancji koloryzujących można zaliczyć płukanki z surowców zielarskich o działaniu przyciemniającym lub rozjaśniającym. Płukanki te stosuje się po uprzednim umyciu włosów. Dla otrzymania bardziej intensywnego koloru włosów należy użyć skoncentrowanych odwarów (ta sama ilość ziół, lecz mniej wody, bo tylko z 75 ml - por. przepisy na płukanki), które miesza się z proszkiem kaolinowym, niestety, u nas trudno
dostępnym.
Płukanka dla włosów jasnych
2 łyżki świeżych lub l łyżkę suszonych kwiatów rumianku oraz 2 łyżki świeżych lub l łyżeczkę suszonych kwiatów nagietka gotować na bardzo słabym ogniu pod przykryciem w 600 ml wody przez 30 min. Przed użyciem dodać 2 łyżki soku cytrynowego i płukać włosy.
Płukanka dla włosów ciemnych
2 łyżki świeżych lub l łyżeczkę suszonych liści szałwii oraz 2 łyżki świeżych lub l łyżeczkę suszonych liści rozmarynu oraz 4 łyżeczki herbaty gotować na bardzo słabym ogniu pod przykryciem w 600 ml wody przez 30 min.
Farby do włosów
Są dość trudne do przygotowania w warunkach domowych, natomiast można je nabyć w postaci sproszkowanej. Henna. Proszek z torebki rozmieszać z taką ilością gorącej
wody, aby uzyskać pastę, pozostawić na 30 min dla „dojrzenia”. W sprzedaży znajdują się 3 rodzaje henny: czerwona, brązowa, z których można uzyskać kolory włosów od rudego do brązowego, i czarna oraz „neutral” - nie zmieniająca barwy włosów, a tylko mająca działanie wzmacniające. Przed właściwym nałożeniem farby należy zrobić próbę na kilku pasemkach włosów. Jeżeli kolor jest odpowiedni, to nakładać sukcesywnie na całą powierzchnie włosów. Głowę należy przykryć na godzinę czepkiem kąpielowym z folii polietylenowej, po czym sprawdzić, jak zmienia się kolor. Jeżeli chcemy uzyskać bardzo mocny i trwały kolor, można pozostawić farbę na całą noc. Po nałożeniu farby należy umyć włosy łagodnym szamponem, po czym natłuścić skórę odrobiną oliwki. Farba może pozostać 5-6 miesięcy.
„Degrosan”: morszczyn (ziele), mniszek (korzeń), perz (kłącze), krwawnik (ziele), bratek polny (ziele), kruszyna (kora), lipa (kwiat).
Ten zestaw ziół działa rozwalniająco, poprawia trawienie i przemianę materii. Mieszanka stosowana w zaburzeniach przemiany materii charakteryzujących się niedoczynnością gruczołów
wydzielania wewnętrznego, przy zewnętrznych objawach skórnych (trądzik młodzieńczy, przetłuszczona cera i włosy).
Sposób użycia: l łyżkę ziół na l 1/4 szklanki gorącej wody, gotować 3-5 min i pić 2 razy dziennie po l szklance odwaru po posiłkach.
s.94