martabrzoza.pl-Czy ocet jabłkowy szkodzi czy leczy.pdf

(501 KB) Pobierz
Czy ocet jabłkowy szkodzi czy leczy?
martabrzoza.pl
http://martabrzoza.pl/porady-zdrowotne/czy-ocet-jablkowy-szkodzi-czy-leczy/
Czy ocet jabłkowy szkodzi czy leczy?
Posted on Październik 9th, 2015 in
Porady Zdrowotne
Ocet jabłkowy
może uzdrowić wszystko: od grypy do brodawki lub od oparzenia słonecznego do łupieżu. Może
pomóc w pokonaniu wielu poważnych chorób. Niestety wiele ludzi nie korzysta z naturalnych terapii, tylko sięga
do leków farmaceutycznych. Wierzą w moc tabletek.
Korzyści z octu jabłkowego pochodzą od leczniczych związków w nim zawartych, takich jak: kwas octowy, potas,
magnez, probiotyki i enzymy. Nauka zweryfikowała te informacje poprzez empiryczne dowody zaobserwowane
na przestrzeni wieków.
Ocet jabłkowy
może zabić wszy, ułatwić trawienie, zapobiega grypie, zapobiega trądzikowi, zmniejsza stan
zapalny, zabija grzyby, reguluje równowagę pH, rozpuszcza kamienie nerkowe, pomaga złagodzić alergie,
migreny, astmy, nudności, zgagę i usuwa toksyny z organizmu.
Prześledźmy 7 powodów, które powinny przekonać cię do używania octu jabłkowego.
Ocet jabłkowy w leczeniu cukrzycy
Wpływ octu jabłkowego na poziom cukru we krwi jest chyba najlepiej zbadany i daje najbardziej obiecujące
korzyści zdrowotne. Kilka badań wykazało, że ocet może obniżyć poziom glukozy. Na przykład, badanie White, A.
Diabetes Care, listopad 2007.
U 11 osób z cukrzycą typu 2 stwierdzono znaczną poprawę. Biorąc dwie łyżki octu jabłkowego przed snem,
obniżono poziom glukozy o 4% – 6%, mierzony rano. W innym badaniu z Arizona State University, pacjenci pili 20
gramów octu jabłkowego i 40 g wody. Osoby z insulinoopornością, które piły ocet miały o 34% niższy poziom
glukozy po posiłku w porównaniu do grupy kontrolnej.
Ocet może być najbardziej opłacalnym lekarstwem na cukrzyce w historii medycyny. Większość ludzi z cukrzycą
wciąż nie jest świadomych korzyści.
Ocet jabłkowy, a alergie
Ocet pomaga zlikwidować śluz w całym organizmie i oczyścić węzły chłonne. Badania sugerują, że ocet jabłkowy
może pomóc w alergii ze względu na jego zdolność do zmniejszenia śluzu i infekcji zatok.
Gdy ograniczymy skutki alergii, możemy również pomóc zażegnać zakażeniom zatok i związanych z nimi
objawów, takich jak: ból gardła i bóle głowy.
Ocet jabłkowy, a wysoki poziom cholesterolu
Mimo wszystko polecam nie zajmować się cholesterolem. On nie zagraża naszemu zdrowiu. Jak już to niski
poziom
cholesterolu
jest niebezpieczny. Jednak zerknijmy na badania z 2006 roku podane w Medscape
Medycyny Ogólnej.
W badaniu opublikowanym w zagranicznym czasopiśmie medycznym, naukowcy odkryli, że dieta ze zwiększoną
ilością octu jabłkowego może zwiększyć HDL (przyjęty dobry poziom cholesterolu) i zmniejszyć poziom
trójglicerydów. Badania na szczurach sugerują również, że ocet jabłkowy może pomóc w kontroli trójglicerydów i
cholesterolu (Dz Chemii Rolnej i Żywności, 22 czerwca 2011).
Ciśnienie krwi i zdrowe serce
Ludzie, którzy spożywali sos z oliwek i ocet jabłkowy w sałatkach pięć do sześciu razy w tygodniu, mieli mniejsze
problemy z chorobami serca, niż ludzie, którzy tego nie robili.
Badacze sugerowali:
„zmniejszenie ciśnienia krwi może być spowodowane znacznym ograniczeniem aktywności reniny i późniejszym
spadkiem angiotensyny II”.
„Potas w occie równoważy poziom sodu w organizmie, co pomaga w utrzymaniu prawidłowego ciśnienia krwi”.
„Ocet jabłkowy zawiera także magnez, minerał, który działa na zrelaksowanie ścian naczyń krwionośnych, a tym
samym obniża wysokie ciśnienie krwi”.
Ocet jabłkowy przywraca kwasową/ alkaliczną równowagę
Ocet jabłkowy pomaga organizmowi utrzymać zdrowy zasadowy poziom pH, a niektórzy „alternatywni” praktycy
polecają ocet jabłkowy, aby zrównoważyć poziom kwasów i zasadowości w organizmie. Teoria zasadowej diety
jest następująca: nasza krew jest lekko zasadowa (normalny poziom pH pomiędzy 7,35 i 7,45) dlatego dieta
powinna odzwierciedlać ten poziom pH. Organizm nieustannie dąży do osiągnięcia tego stanu równowagi.
Badania pokazują, że wyższe stężenie kwasu (niższy poziom pH) prowadzi do braku energii i częstszych chorób.
Zwolennicy teorii alkaliczno – kwasowej uważają, że dieta bogata w żywność, która wytwarza kwas powoduje:
brak energii, nadmierną produkcję śluzówki, zakażenia, lęki, rozdrażnienia, ból głowy, ból gardła, nosa i zatok,
reakcje alergiczne, i zwiększone ryzyko chorób, takich jak zapalenie stawów, lub dny moczanowej.
Zdrowa twarz i włosy
Ocet jabłkowy może być używany po myciu włosów szamponem jako płukanka do włosów w celu dodania im
objętości i zdrowego połysku. Zachowaj starą butelkę z szamponu i napełnij ją 1/2 łyżki octu jabłkowego. Miksturę
wlewaj na włosy zaraz po umyciu. Stosuj to kilka razy w tygodniu.
Rozcieńcz ocet jabłkowy w dwóch częściach wody, i połóż wacikiem na twarzy. Użyj mikstury jako toner po
umyciu lub przed zastosowaniem balsamu. Można również ocet jabłkowy nałożyć bezpośrednio na plamy starcze
i pozostawić je na noc, aby rozjaśnić ich kolor.
Z octem jabłkowym schudniesz
Przez tysiące lat, ocet był używany do utraty wagi ciała.
W jaki sposób?
Ocet wzmaga sytość. Badanie Ostman, E. European Journal of Clinical Nutrition, 2005 z 12 osobami udowodniły,
że ci, którzy jedli kawałek chleba wraz z niewielką ilością octu czuli się pełniejsi i bardziej zadowoleni, niż ci,
którzy jedli sam chleb.
W podwójnie ślepej próbie (rodzaj badania), otyłe Japonki zostały przypisane do trzech różnych grup w oparciu o
podobne masy ciała, wskaźnika masy ciała (BMI) oraz obwodu talii. Każda grupa wypiła 500 ml napoju
zawierającego albo 30ml, 15ml, lub 0 ml octu dziennie przez 12 tygodni. Osoby w grupach 30ml i 15ml mieli
niższe BMI, mniej tkanki tłuszczowej, mniejszy obwód talii, odpowiedni poziom triglicerydów w surowicy krwi i
masy ciała.
Mała uwaga:
Niepasteryzowany lub organiczny ocet jabłkowy (ACV) zawiera mycoderme aceti. Ma ona podobny wygląd do
pajęczyny. Może sprawić, że ocet będzie wyglądał lekko zakrzepły. To jest najlepsza odmiana octu jabłkowego.
Marta Brzoza
.
Chcesz otrzymać bezpłatne raporty i
Geopolityczną Analizę Tygodnia?
.
Wpisz poniżej imię i email, a automatycznie dostaniesz bezpłatny dostęp do
12 ebooków i raportów. Poza tym w każdą sobotę dostaniesz na email, nigdzie
nie publikowaną analizę polityczną/geopolityczną/ekonomiczną –
„BrzozaNews”.
(Po wpisaniu emaila i imienia (wymagane do loginu), automatycznie zostanie otwarte konto na
SzokWiedzy.pl)
Photo credit:
Samya_Photography
/
Foter
/
CC BY-ND
Zobacz jeszcze to:
Tłuszcze nie szkodzą zdrowiu
Zakwaszanie żołądka, odkwaszanie organizmu i kontrola pH
Czy jesteś na to gotowa? Czas na pełną destrukcje
K2 MK7 to coś warte uwagi
Ważne! Sprawdź zakwaszenie żołądka
Analiza pierwiastkowa włosa
Co roku 8 mln ludzi umiera na raka…
Jak leczyć przeziębienie, grypę, choroby wirusowe?
Jedz 30 jaj tygodniowo!
Rozbij kamienie żółciowe
7 rzeczy, które musisz wiedzieć o opalaniu
Jak pozbyć się toksyn z organizmu?
Czy ubrania wolne są od chemikaliów?
Cudowny kolagen odmładzający
Podstawowa suplementacja witaminowo-mineralna
Jaki chleb wybrać?

Plik z chomika:

Inne pliki z tego folderu:

Inne foldery tego chomika:

Zgłoś jeśli naruszono regulamin