Holistic Health Nr. 04 - Lipiec-Sierpień.pdf

(26332 KB) Pobierz
WSZYSTKI
H
WYDANIA
E
2
nykiosk.pl
o
www.ulubi
Masaż GB20 na migrenę
Grzybowa kawa w apteczce
Nogi ładne, bo zdrowe
Witamina C
– pogromca cukrzycy
To nie zawał!
Przyczyny bólu
w klatce piersiowej
Dlaczego ryby
nas trują
Kuracje ziołowe
36 chorób skóry i włosów
BEATA PAWLIKOWSKA
Jakich
preparatów
do opalania
unikać?
LIPIEC-SIERPIEŃ | 4/2018
12 zł w tym VAT 8%
ISSN: 2451-2907
INDEKS: 41204X
0 4>
9 772451 29018 7
Od
redakcji
Magazyn
Z dzieciństwa pamiętam (to ponad pół wieku temu), że choremu
w szpitalu przynosiło się w porze odwiedzin gorący rosół z kury.
Nieważne, na co cierpiał. Uważano, że nic tak nie stawia na nogi, jak
rosół z kury. Nie twierdzę, że to było mądre, ale ostatnio, po latach wiary
wyłącznie w lekarstwa, rośnie wśród lekarzy przekonanie, że właściwe
odżywianie wpływa na organizm uzdrawiająco. Chociaż piszemy o tym
bez przerwy na łamach „Holistic Health”, to jednak nie zdawałem sobie do niedawna sprawy, jak
wielką karierę robi na świecie slogan „food as medicine” (żywność jako lekarstwo). Na przykład
w USA leczeniem poprzez właściwe odżywianie interesują się zarówno lekarze i naukowcy, jak też
urzędnicy odpowiedzialni za służbę zdrowia. W Kalifornii z funduszy Medi-Cal (odpowiednik
polskiego NFZ, ale tylko dla ubogich) uruchomiono 3-letni program badawczy mający na celu
określenie wpływu zdrowej diety na przebieg leczenia chorych na cukrzycę typu 2 oraz choroby
układu krążenia. Objęto nim 5 tys. pacjentów, przy czym dieta tysiąca osób będzie ściśle
kontrolowana, a wyniki jej stosowania zostaną porównane z rezultatami osiągniętymi w grupie
pozostałych 4 tys. osób, nieobjętych dietetycznymi rygorami. Trzeba przyznać, że w Stanach
Zjednoczonych ruch „food as medicine” ma szeroką bazę społeczną, której źródła sięgają lat 80.
ubiegłego wieku. Szerząca się wówczas epidemia AIDS
wywołała piękną reakcję społeczną – spontanicznie
Slogan „food as medicine”
powstało wiele organizacji, których misją było
dostarczenie właściwego pożywienia osobom cierpiącym
na tę wyniszczającą organizm chorobę. Gdy po latach
pojawiła się skuteczna terapia antyretrowirusowa zapobiegająca replikacji wirusa HIV, organizacje
te uruchomiły swój potencjał na rzecz odżywiania chorych na raka, cukrzycę typu 2 oraz
schorzenia układu krążenia. Wspomniany wcześniej duży program badawczy, finansowany przez
stanową służbę zdrowia, poprzedziły badania na mniejszą skalę, obejmujące dziesiątki pacjentów.
Opublikowane wyniki tych badań dowodzą, że właściwe żywienie nie tylko ma korzystny wpływ
na przebieg leczenia, ale prowadzi też do powstania oszczędności finansowych. Skrupulatni
w tych sprawach Amerykanie wyliczyli, że 6-miesięczny program właściwego żywienia pacjenta
kosztował 1184 USD, podczas gdy jeden dzień leczenia szpitalnego w Kalifornii kosztuje ponad
2 razy więcej – 2774 USD. Dlatego programem „food as medicine” interesują się zarówno fundusze
zdrowotne, jak i politycy obu partii w USA (w Senacie powstała międzypartyjna grupa Food
Is Medicine Working Group). Pisząc ten tekst, rozmarzyłem się – a gdyby w Polsce powstał ruch
skupiający organizacje społeczne, które zajmowałyby się dostarczaniem chorym, szczególnie tym
ubogim, odpowiedniego pożywienia? Nie chodzi o żadne superfoods. Wystarczy zapewnić chorym
możliwość spożywania racjonalnie dobranych i właściwie przyrządzonych potraw. Gdyby jeszcze
te organizacje dostały wsparcie finansowe z NFZ, a nad całością zgodnie czuwali politycy wszystkich
ważnych partii. To pięknie, że potrafimy entuzjastycznie manifestować „dobre serduszko” jeden
dzień w roku, ale naprawdę dumny byłbym z systemu społeczno-państwowego codziennej opieki
żywieniowej nad tysiącami schorowanych, biednych ludzi. Tak mi się zamarzyło. I have a dream.
Wydawca
popularyzuje wiedzę o  osią-
gnięciach lekarzy i  naukow-
ców w  dziedzinie
medycyny
holistycznej,
łączącej doro-
bek
medycyny konwencjo-
nalnej
(nazywanej często
naukową)
i  medycyny alter-
natywnej,
odwołującej się do
terapii tradycyjnych.
Artykuły w  HOLISTIC HEALTH
są opracowywane na pod-
stawie publikacji w  uznanych
biuletynach naukowych lub
prezentują bezpośrednio wie-
dzę ekspertów. Porady lekarzy
holistycznych składają się na
rubryki
Komunikaty lekarzy
holistycznych
i Z praktyki
le-
karzy holistycznych.
Rubryki
Temat numeru
i 
Raport
są
oparte na redakcyjnym prze-
glądzie publikacji w  perio-
dykach naukowych i  specja-
listycznych, a  prezentowana
w nich wiedza jest dokumen-
towana bibliografią źródło-
wą. Rubryka
Webinarium
ma charakter specyficznej
prezentacji tematów kontro-
wersyjnych, stanowiącej zbiór
argumentów ZA i  PRZECIW,
bez rozstrzygania o słuszności
poszczególnych tez i  opinii.
Rubryka
Żyj holistycznie
do-
radza, jak żyć, by zdrowie słu-
żyło nam jak najdłużej.
W  artykułach licencyjnych
bezcennych porad udziela-
ją eksperci amerykańskiego
czasopisma PALEO. Burzliwie
rozwijający się na Zachodzie
ruch
paleo
nawiązuje swą na-
zwą do diety i trybu życia na-
szych pradawnych przodków,
ale w  nieortodoksyjnej po-
staci zalecenia paleo idealnie
mieszczą się w  kategoriach
reguł
życia holistycznego.
Drogi Czytelniku!
W magazynie „Holistic Health” znajdziesz informacje i porady poparte badaniami
naukowymi, dzięki którym łatwiej zachować bądź odzyskać zdrowie. Dołożyliśmy
wszelkich starań, by były one rzetelne, niemniej Wydawca nie ponosi odpowiedzialności
za skutki uboczne opisanych terapii. Nie testujemy proponowanych rozwiązań.
Naszym zadaniem jest ich przedstawienie.
Przed podjęciem jakichkolwiek działań
terapeutycznych zawsze należy skontaktować się z lekarzem.
Zaprenumeruj na
www.avt.pl/prenumerata
|
H
2
|
3
29
Wyszłam z depresji
88
56
96
TEMAT NUMERU
Masaż GB20 na migrenę
Grzybowa kawa w apteczce
Nogi ładne, bo zdrowe
Witamina C
– pogromca cukrzycy
Dlaczego ryby nas trują?
To nie zawał!
46
68
18
29
To nie zawał!
Na co może wskazywać ból w klatce piersiowej? Jak mądrze rozpieszczać serce,
by uniknąć zawału? Co według najnowszych badań włączyć do diety?
6
8
Zniszczyć wirusy, nie komórki
2
29
60
12
Oddziaływanie leków DAAs jest ukierunkowane bezpośrednio na wirusy
wywołujące WZW typu C, czyli nie powoduje skutków ubocznych!
10
Baby seeding na zdrowie?
Czy ta metoda okaże się szansą dla dzieci, które przyszły na świat przez cesarskie
cięcie? Na czym polega transfer mikrobiomu dróg rodnych?
Kuracje ziołowe
na 36 chorób skóry
Jakich preparatów
do opalania unikać?
12
W cieniu czy na słońcu?
Jakie składniki preparatów przeciwsłonecznych nam szkodzą?
Czy przebywając w cieniu, korzystamy z dobroczynnego oddziaływania UVB?
DRODZY CZYTELNICY!
W odpowiedzi na docierające do redakcji
pytania informujemy, że zamówienia
archiwalnych numerów magazynu „Holistic
Health” oraz zakupu jego prenumeraty
można dokonać na stronie internetowej
www.ulubionykiosk.pl
WARUNKI PRENUMERATY – str. 122
PRENUMERATA W OFERCIE SPECJALNEJ – str. 119
4
|
H
2
|
16
Niezwykłe badanie pulsu
16
Sposób na piegi
17
Feng shui
interesuje badaczy
WEBINARIUM
18
Ryby w diecie – źródło zdrowia czy trucizna?
Jakich ryb unikać, a które wybierać? Czy należy pić tran?
Dlaczego warto jeść konserwy rybne? Oddajemy głos naukowcom
38
Pokaż światu odmienioną twarz
Jest wiele powodów, by o nią dbać, ale czy można zatrzymać proces starzenia?
Albo pozbyć się na zawsze obrzęków i cieni pod oczami?
46
Nogi ładne, bo zdrowe
Ocet jabłkowy, aloes, kawa, olej kokosowy i gryczany...
poznaj swoich sprzymierzeńców, zawalcz o zdrowe nogi
Spis
74
50
Twoja biota – twoja szansa
Przypadek Collina pokazuje, że terapia z zastosowaniem bakterii jelitowych
bywa skutecznym orężem w pokonywaniu chorób
38
92
Sam przeciw chorobie
David Fajgenbaum miał 25 lat i właśnie kończył medycynę, gdy stwierdził u siebie
obajwy choroby, której nikt nie umiał zdiagnozować...
56
Żegnaj, migreno!
Odpowiedni masaż głowy i akupunktura zamiast leków na migrenę?
Owszem, plus unikanie stresu. To wystarczy, by zdetronizować beta-blokery
96
Grzyby, kawa i nasze zdrowie
Grzybowa kawa to nowy superfood czy lekarstwo? Naukowcy nie mają wątpliwości
RAPORT
60
Żeby była zdrowa i gładka (2)
Przedstawiamy ziołowe terapie chorób skóry, wobec których medycyna
konwencjonalna jest najczęściej bezradna
102
Magiczna moc drzew
To opowieść o hojności drzew, której każdy z nas może doświadczyć
68
Nie oddawaj witamin chorobie!
Zdaniem lekarzy kluczem do pokonania cukrzycy jest dostarczanie
organizmowi określonych substancji. Witamina C króluje!
108
Homeopatia dla psa
Wielu weterynarzy odradza stosowanie leków homeopatycznych. Czy słusznie?
74
Smakowite ogniste lato
W czasie wakacji poprowadzi nas ku zdrowiu żywioł ognia i smak gorzki
81
Jedz tylko prawdziwą żywność
Czy to znaczy, że istnieje także żywność nieprawdziwa? Jak najbardziej.
I może być przyczyną trudności z zajściem w ciążę. Pani Magda urodziła
upragnione dziecko dopiero wtedy, gdy zgodnie z zaleceniami specjalistów
tradycyjnej medycyny chińskiej zmieniła styl życia i dietę
112
Kobieta, która ocaliła tysiące dzieci
114
Seksprofilaktyka
115
Zakaz aborcji – i co dalej?
116
Rozciąganie i zmiękczanie
Ida Pauline Rolf opracowała kilkadziesiąt lat temu terapię, z której do dzisiaj
korzystają sportowcy i zestresowani biznesmeni
88
Jestem szczęśliwym człowiekiem
Rozmowa z Beatą Pawlikowską, podróżniczką i autorką książek,
której udało się pokonać depresję
118
Potrójny ogrzewacz
san jiao
Niezwykła koncepcja podejścia do zdrowia w tradycyjnej medycynie chińskiej
W następnym numerze
(w kioskach od 17.08.2018 r.)
Najskuteczniejsze diety świata – leczą, sycą i wyszczuplają
Fot. Tjena
Osteoporoza – nowe spojrzenie
Terapie hormonalne – fakty i mity
Zaprenumeruj na
www.avt.pl/prenumerata
|
H
2
|
5

Plik z chomika:

Inne pliki z tego folderu:

Inne foldery tego chomika:

Zgłoś jeśli naruszono regulamin